Вы здесь

Будущим мамам..

 Йога для беременных в Йога Центре 

Очень важно ваше отношение к занятиям йогой. Если вы пришли в группу с мотивацией «я должна, потому что так нужно и так правильно», не ждите каких-то удивительных результатов. Если на тренировки по фитнесу мы ходим, чтобы похудеть и привести свое тело в порядок, практика йоги предполагает вложения не столько физических сил, сколько энергетических и эмоциональных. Поэтому занимайтесь йогой с удовольствием и позитивным настроем.

Занятия йогой во время беременности облегчат самочувствие будущей мамы: 
-избавят от сонливости, слабости, усталости; 
-наладят работу нервной системы; 
-обеспечат организм кислородом; 
-улучшат кровообмен между мамой и ребенком; 
-подготовят мышцы спины к предстоящим нагрузкам; 
-предупредят запоры, защитят от появления варикозного расширения вен.

Добро пожаловать на занятия!

Яндекс.Метрика