Вы здесь

НОВЫЙ ПРОЕКТ ОТ ЙОГА ЦЕНТРА!  Уже открыта запись на бесплатный вводный курс "Первые ступени в йоге".

8 занятий = 20 часов и мечтающие о йоге смогут качественно «начать»; продолжающие - проверить свою практику; любопытствующие смогут  узнать много нового; преподаватели – «подглядеть» методику.

В программе:
Теория + Практика + Домашние задания.

Темы лекций и практических классов:
 - Мотивация как основная задача на начальном этапе.
 - Травмобезопасность – «как Надо и Не надо».
 - Техники и методики. В каком порядке лучше осваивать.
 - Тренировочные режимы. Как, Кому и Сколько нужно заниматься.
 - Питание практикующего йогу или что едят чемпионы?!
- Очищаем организм! Тысячилетний опыт, современная медицина и   фридайверы как общность взглядов на организм человека.
- Концентрация  и медитация. Как обмануть наш ум?
- А так же, полный разбор асан, пранаям, крий  и всего арсенала системы  йогов.
- Выдача специализированных материалов.

Расписание вводного курса "Первые ступени в йоге" с Анастасией Яковлевой:
17.11, Пт – 18.00-21.00
19.11, Вс – 10.00-14.00
24.11, Пт – 18.00-21.00
25.11, Сб – 14.00-17.00
29.11, Ср – 20.00-22.00
08.12, Пт  – 20.00-22.00
09.12, Сб – 17.00-20.00
15.12, Пт – 20.00-22.00
 

Запись строго обязательна. Мы не записываем на одно занятие, только на полный курс. Друзья, либо вы посещаете все 8 занятий, либо оставляете место тем, кто это сможет сделать.
 

Для кого курс: для начинающих в йоге, а также для всех желающих, кому интересна эта тема.
 

О курсе:
Как все начинается? Мы начинаем осваивать новое, и мы знаем, для чего мы это делаем. Мы хотим, например, чтобы у нас не болела спина, или, чтобы наши ноги не отекали к концу рабочего дня. Мы хотим сбросить пару лишних кг, а может даже десятков. Мы хотим быть более активными и работоспособными… Мы постоянно чего-то хотим и даже ставим перед собой цель. И идем на йогу. "Ведь йога умеет все!!! Это суперсовершенейшая система, которая даст мне новую жизнь!"- думаем мы.
 И вот, проходит неделя, месяц, а в некоторых сверзапущенных ситуациях и годы – и что мы видим – НИЧЕГО! Кто виноват – конечно, йога, но только не тот, кто принял решение заниматься йогой...
Надо понимать - везде есть своя специфика, свои алгоритмы, здравый смысл, в конце концов! А в йоге тем более. Ведь ЙОГА - это масса практик и бесконечность учений, объединенных в одну систему. Она сложна и требует к себе профессионального отношения.  Пора начинать!!! Начинать серьезно относиться к своему здоровью.
Совет для начинающих! «Начните!»
Вводный курс с Анастасией Яковлевой: 8 занятий = 20 часов и вы сможете качественно «начать»; продолжающие смогут проверить свою практику; любопытствующие – узнать много нового; преподаватели – «подглядеть» методику.

Данный курс проводится в таком объеме впервые и предоставляется Йога Центром и его ведущим специалистом Анастасией Яковлевой полностью БЕСПЛАТНО. Направлен на популяризацию йоги и здорового образа жизни в целом. Он создан для того, чтобы Вы смогли правильно начать и безопасно продолжить, для того, чтобы Ваша йога стала частью вашей жизни, неотъемлемой и гармоничной, создавая гармонию внутри вас самих.
Начало - 17 ноября.

С любовью, Ваш Йога Центр.

Яндекс.Метрика